Yasmin Yoga: Stucture and Innergy

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Regisseur(e): Hugh John Murray, Yasmin Fudakowska-Gow
Punkte erforderlich:
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Beschreibung

Yoga Basics 2: Structure & Innergy examines the union of opposing forces helping create balance between strength and flexibility, power and flow. The 60-minute practice offers: breathing exercises (pranayama) to focus; sun salutations; standing and seated postures; abdominal toning; back bends; inversion; progressive muscle relaxation techniques; and guided relaxation.

Zusätzliche Informationen

Jahr: 2013

Sprache English

Zusätzliche Informationen

Jahr: 2013

Sprache English

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