A Beginner'S Guide To Mindfulness

Editora: McGraw-Hill Education Data de lançamento: 2013-05-01

Descrição

This book helps you experience freedom and cope with stress by combining mindfulness and Acceptance and Commitment Therapy exercises in an accessible, 9-week programme.

Informação Adicional

Gênero: Self-help & personal development

Coleção: Open University Press

Typo: Adobe PDF

ISBN: 9780335247363

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Gênero: Self-help & personal development

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ISBN: 9780335247363

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